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自从开始锻炼肉体以后，文梦船就坚持到沙河跑步。每天紫妮也陪着他。偶尔，蝶仙儿也会顶替一两天。训练的日子是单调的。文梦船却乐此不疲。一个变强的声音在他心中呐喊着。每天都是高强度的训练，让文梦船累个半死。然而经过紫妮或蝶仙儿的调理，第二天他又生龙活虎来到沙河。文梦船的身体变化极大。最主要的不是他的个子，而是他骨骼的变化。他明显感觉到骨骼不断变硬变强。骨骼每蜕变一次，他就有种重获新生的感觉，皮肤也发出湛湛光彩。使得花尾灵猫拉扯他的衣衫，好奇的打量着。在沙河前三十米内跑已经成为文梦船的家常便饭。他又在沙河中跑了几个月。算算时间，文梦船从开始锻炼肉体已经快一年了。他也从来没有间断过这份辛苦活儿。期间流了多少汗，连他自己也不清楚。只要有进步，就会有成就感，有快乐。不至于感到枯燥乏味。
蝶仙儿也在玄舞楼中闭关，却是在第二层。文梦船是没有去过的。这天蝶仙儿从闭关中出来了。
“小家伙，不错啊！有进步！”蝶仙儿看了文梦船一眼说道。她这才几天没见，文梦船的身体又发生很大变化，给人一种厚重感，坚硬如磐石。
“小家伙，再加把劲儿，努力锻炼几天就会有新玩意了。值得期待啊！”蝶仙儿又说道。
新玩意儿？不知道会是什么新奇的有趣的。到底是孩子，文梦船对那新玩意儿充满好奇，可他没多问。
“小家伙，这几天锻炼有什么感觉？身体变化有多快？”
“感觉？没什么特别的感觉啊！和以往差不多。只不过发现身体的增长有些缓慢。我自认为锻炼比以前更卖力，仍然阻止不了他减缓的趋势。”
“嗯。别太在意这些，好好训练。记得每次都把强度拉到最大就行。紫妮，你留意下。”
“仙儿姐姐，我清楚啦！不就是让他好好享受黄沙的感觉吗？放心，我保证让他心满意足。”
文梦船依旧如常来到沙河中锻炼肉体。可如今紫妮也下了狠心，要让文梦船吃尽苦头。以前训练时，文梦船多少有机会上岸休息。可现在想要休息只有等到一次训练结束。除非中途晕倒会被紫妮抱上岸调理。基本上它是一次训练就一上午。
文梦船在沙河中机械地跑，重复着同样的动作。一切都没有度，沙河中是滚滚黄沙。河岸也是黄沙。最多有没有改变的是在沙河中不同位置会感受到不同的冲击力。
又是整整一周过去。这一周里，文梦船明显感觉他的肉体强度变化速度越来越慢。照这样下去，不多久就会停止变强了。即使如此，他也日复一日坚持着，哪怕只有那一丁点进步，他都不会放弃的。他的坚韧个性也在一日日的锻炼中发挥的淋漓尽致。
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